Rolfing – für wen?

Rolfing ist eine bewährte Methode für Sie, wenn Sie durch Ihren Beruf oder Alltag einseitigen Belastungen ausgesetzt sind oder sich häufig oder chronisch verspannt fühlen.

Rolfing bringt Besserung für alle:

•       die ihre Körperhaltung verändern und verbessern möchten oder sich aufgrund chronischer Schmerzen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt fühlen;

•       die nach kritischen Lebensereignissen (Unfällen, Krankheiten oder Lebenskrisen) zu neuer Lebenskraft, Balance und Energie finden wollen;

•       für Sportler und Freizeitsportler, die mehr Effizienz im Training sowie eine Steigerung der Leistungsfähigkeit bewirken möchten;

•       für Tänzer und Schauspieler, die mittels gezielter Körperarbeit ihr künstlerisches Potenzial (Ausdruckskraft, Ausstrahlung und Kreativität) weiter entwickeln wollen;  

•       für Kinder und Jugendliche, mit Fehlhaltungen des Körpers und möglichen Folgen.

Rolfing ist sinnvolle Prävention, aber auch sinnvolle Behandlung der Folgeerscheinungen von Alltagsstress und Bewegungsmangel (wie z.B. chronische Rücken- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen etc.).

Zusätzlich unterstützt Rolfing sehr effizient Veränderungsprozesse bei dem Wunsch nach Neuorientierung und Veränderung.

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Wobei hilft Rolfing  …?

Rolfing kann bei bestimmten Beschwerden des Bewegungsapparates, bei Bewegungseinschränkungen und chronischen Verspannungen (beispielsweise bei Rücken- und Ischiasbeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen) helfen. Das Ziel von Rolfing ist aber nicht nur das Beheben von Symptomen allein. In den Behandlungen wird auf die Verbesserung von Struktur, Haltung und Bewegungsmustern des gesamten Körpers fokussiert . Beschwerden können sich besonders häufig dann durch Rolfing verbessern, wenn sie zumindest zum Teil durch ungünstigere Struktur und Haltung oder belastender Bewegungsmuster verursacht werden..
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Rolfing für Kinder?
Rolfing kann für Kinder und Jugendliche in  jedem Alter sinnvoll sein. Es werden meist in Abhängigkeit von der Zielstellung weniger Sitzungen notwendig sein. Auch sind die Sitzungen meist kürzer (zwischen 1h bis  wenige Minuten bei Kleinkindern) und damit meist auch wesentlich billiger als für Erwachsene. Die Anzahl der Sitzungen wird durch die individuellen Ziele und Anliegen des Kindes bestimmt.
Rolfing ist eine präventive Maßnahme. Bei Kindern in der Wachstumsphase erscheinen Fehlhaltungen äußerlich oft gravierender, als sie sind. Oftmals können sie sogar nur ein typisches Erscheinungsbild in einer Entwicklungsphase sein. Um das Wachstum positiv zu unterstützen können gelegentliche kurze Rolfing Sitzungen über einen Zeitraum von mehreren Jahren hilfreich sein. Besonders nach Wachstumsschüben kann Rolfing helfen, die Beweglichkeit und Koordination  weiter zu verbessern.
Rolfer (die auch Heilpraktiker zugelassen sind) behandeln auch gezielt Beschwerden bei Kindern jedes Alters:
- Schiefhals und KISS-Sydrom bei Babys und Kleinkindern
- Ausgleich und Balance der gesamten Struktur bei sogn. Schreibabys
- Verdauungsprobleme (Reflux, Pylorusstenosen) bei Babys
- Skoliose oder Flachrücken bei Kindern
- Morbus Bechterew.

In Abhängigkeit von Ihrer Thematik und Ihren Zielen wird Ihre Rolferin mit Ihnen am Beginn und während der Behandlungen das Vorgehen besprechen und abstimmen. EIne gezielte Behandlung von Beschwerden erfolgt derzeit in unserer Praxis nicht. Dagegen wird Rolfing als präventive Maßnahme auch für Kinder jedes Alters angeboten.
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Rolfing und Schwangerschaft?
Das Vorliegen einer Schwangerschaft sollte Ihrer Rolferin unbedingt bekannt sein, da sich die Behandlung einer Schwangeren deutlich von einer allgemeinen Rolfingbehandlung unterscheidet.
Während einer Schwangerschaft sollte Rolfing immer in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt oder der Hebamme erfolgen. In Abhängigkeit von Ihrer Vorgeschichte und dem Verlauf Ihrer Schwangerschaft kann Rolfing (auch aus meiner eigenen Erfahrung als „schwangere Klientin“ ) nicht nur möglichen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen, sondern diese auch verringern.
Zusätzlich bietet es in Abstimmung mit Ihrer Hebamme auch gute Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung (z.B. Öffnung Beckenboden) und Unterstützung  des Rückbildungsprozesses nach der Geburt. Die Unterstützung der Rückbildungsprozesse kann in zwei bis drei Sitzungen etwa acht Wochen nach der Geburt erfolgen.

Eine Schwangerschaft verändert möglicherweise vorübergehend Ihre Bedürfnisse und Wahrnehmung. Sie sollten daher für sich selbst entscheiden, ob Sie in dieser Phase Behandlungen wie Rolfing, Physiotherapie oder Massage vielleicht sogar mehr bevorzugen, oder eben eher Abstand davon nehmen möchten.
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Kontraindikationen für Rolfing
Sie sollten immer einen Arzt zu befragen, wenn Sie eine Erkrankung vermuten oder haben, um die Beschwerden abzuklären. Das gilt für den Bewegungsapparat ebenso, wie für Beschwerden an Organen o.a.. Bei entzündlichen Erkrankungen und bei bösartigen Tumorerkrankungen sollte keine Behandlung mit Rolfing erfolgen.

Ob für Ihre Situation Rolfing empfohlen werden kann, wird Ihre Rolferin mit Ihnen besprechen. Am Beginn der Behandlung werden Sie deshalb einen Gesundheitsfragebogen ausfüllen, um mögliche Kontraindikationen auszuschließen.
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Unterschied von Rolfing zu anderen Methoden?
Wie viele andere Methoden kann Rolfing Ihren Körper kurzfristig von physischem Stress und Unwohlsein befreien. Es ist aber das einzige manuelle Verfahren, das Körper unter dem Aspekt der Schwerkraft neu zu organisiert und deshalb besonders nachhaltig und langfristig wirkt. Dabei möchte der Rolfer nicht nur eine lokale Wirkung innerhalb des Körpers erzielen oder diesen ganzheitlich positiv beeinflussen. Die Rolfingbehandlung zielt darüber hinaus auf eine ganzheitliche Wirkung innerhalb der Schwerkraft ab, so dass die positive Wirkung auch nach der Behandlung im Alltag anhält.

Rolfer haben mit dem „Rolfingtouch“ im Laufe der Jahre eine einzigartige, unvergleichliche Art und Qualität entwickelt, einen menschlichen Körper mit den Händen zu "er-fühlen" und zu "verstehen". Sie behandeln stets den ganzen Körper in seiner Komplexität, nicht nur ein lokalisiertes Symptomgebiet. Sie wollen mit jeder Sitzung bleibende Veränderungen am Körper zu erzielen, die als messbarer Erfolg in der Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsqualität deutlich werden.

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Wissenschaftliche Studien über die Wirksamkeit von Rolfing
Es gibt eine Reihe von wissenschaftlichen Untersuchungen über Rolfing. Hier eine kurzer Überblick über die wichtigsten Studien:

Aktuell wurden in Deutschland umfassende Grundlagenstudien durchgeführt.  Die Aktuellen Forschungsergebnisse von Robert Schleip et. al finden Sie unter
www.somatics.de und www.rolfing.org

Neuere Studien deuten unter anderem auf positive Effekte von Rolfing auf
- das autonome Nervensystem (1988, Journal of the American Physical Therapy Associaton) hin sowie weiter auf
- den myofazialen Schmerz (2004, The Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy)
- das Chronisches Erschöpfungssyndrom (1998, The Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy)
- bei chronischen Rückenschmerzen (1997, The Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy)
-bei Primärer neurologischer Diagnose (1997, The Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy)
- bei Kindern mit Zerebrale Palsy (1988).

Eine ältere fünfjährige kontrollierte Studie von Hunt, V.D. & Masesy, W.W. (1977) A study of structural integration from neuromuscular, energy field and emotional approaches belegte folgende Wirkung des Rolfing auf die Testpersonen:
1.    Leichtere, weitläufigere, freiere Bewegungen
2.    Verbesserte Bewegungsökonomie und verbesserte neuromuskuläre Balance
3.    Dynamischere Bewegungsabläufe bei gleichzeitig geringerer Ermüdung
4.    Eine aufrechtere Haltung bei verringertem Kraftaufwand
5.    Größere emotionale Gelassenheit, ein allgemeines Wohlgefühl und verminderte innere Unruhe.

Studien zur Evaluierung der physiologischen Wirkungen
Cottingham, J. (1988). Shifts in Pelvic Inclination Angle and Parasympathetic Tone  
  Produced by Rolfing Soft Tissue Manipulation. The Journal of American Physical
  Therapy Association, Vol. 68, 1364-1370, Frances Nelson Health Center, Illinois.
Cottingham, J. (1987). Effects of Soft Tissue Mobilization on Parasympathetic Tone in
  Two Age Groups. The Journal of American Physical Therapy Association, Vol. 68, 352-
  356, Frances Nelson Health Center, Illinois.
Hunt, V. & Massey, V., UCLA. (1977). Electromyographic Evaluation of Structural
  Integration Techniques.  Psychoenergetic Systems, Gordon & Breach Science Pub.,
  U.K.
Silverman J., Rappaport, M., Hopkins H.K., Ellman G., Hubbard R., Belleza T., Baldwin T., Griffin
  R., Kling R. (1973). Stress, stimulus intensity control, and the structural integration technique.
  Confinia Psychiatrica 16(3), p. 201-19.

KLINISCHE STUDIEN
Deutsch, J.E., Derr, L.L., Jud,d P., et al (2000). Treatment of chronic pain through the use
  of Structural Integration (Rolfing). Orthopaedic Physical Therapy Clinics of North
  America 9(3), p. 411-425.
Talty ,C.M., DeMasi, I., Deutsch, J.E (1998). Structural Integration applied to patients
  with chronic fatigue syndrome: a retrospective chart review. Journal of Orthopaedic
   & Sports Physical Therapy, 27(1), p. 83.
Jones, P. & Thomas. (1981). Functional Evaluation of Rolfing in Cerebral Palsy.
  Developmental Med. Child. Neurol(23).
Pratt ,T.C. (1974), Psychological  effects of Struktucal Integration. Psychological Reports, 35(2),
  p. 856.
Weinberg, R.S., Hunt, VV. (1979).  Effects of structural integration on state-trait
  anxiety. Journal of Clinical Psychology, 35(2). 

FALLSTUDIEN
Findley, T.W., Quigley, K., Maney, M., Chaudhry, H., Agbaje, I. (2004). Improvement in balance
  with Structural Integration (Rolfing): A controlled case series in persons with myofascial pain.  
  Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 85(9):e34.
Cottingham, J. & Maitland, J. (2000). Integrating Manual and Movement Therapy with
  Philosophical Counseling for Treatment of a Patient with Amyptrophic Lateral Sclerosis:
  A case study that explores the principles of holistic intervention. Alternative Therapies In
  Health and Medicine.
Talty, C., DeMassi, I., Deutsch, J.E.. (1998). Structural Integration applied to
  patients with Chronic Fatigue Syndrome: A retrospective chart review. Journal of
  Orthopaedic & Sports Physical Therapy 27(1), p. 83.
Cottingham, J. & Maitland, J. (1997). A Three-Paradigm Treatment Model Using Soft
  Tissue Mobilization and Guided Movement-Awareness Techniques for Patients with
  Chronic Back Pain: A case study. The Journal of Orthopedic & Sports Physical
  Therapy, Vol.26(3), p. 155-167.
Deutsch, J.E., Judd, P., DeMassi, I. (1997). Structural Integration applied to patients
  with a primary neurologic diagnosis: two case studies. Neurology Report 21(5,
  p.161-162.
James, H.; Robertson, K. & Powers, N. (1988). Biomechanical Structuring for Figure
  Skating: Preliminary pilot study report for the U.S. Figure Skating Association. Olympic
  Training Center Camp, CO.
Potter, C. (1986). Children With Cerebral Palsy.
Marvin, S. (1962). A Study in Structural Dynamics. The Journal of the american
  ostheopathic Assoziation Vol. 62,  p.30-40.

Sowohl das Rolf Institute in den USA wie auch die European Rolfing Association sind auf der Suche nach Partnern für die Durchführung wissenschaftlicher Untersuchungen.
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Dr. Ida P. Rolf
Dr. Ida Rolf (1896 in New York geboren) war eine der ersten Frauen, die in den USA ein Doktorat in Biochemie und Physiologie erreichten. Aus ihren Studien und der praktischen Arbeit mit Menschen entwickelte sie ihre eigene Methode, mit körperlichen und seelische Probleme zu arbeiten, die aus einer fehlerhaften Struktur des Körpers entstehen. Im Gegensatz zu anderen manuellen Therapien, die im Körper nur auf einzelne Symptome abzielen, wollte sie die komplexe Gesamtstruktur der Körperhaltung verbessern und diese  innerhalb der Schwerkraft behandeln. Deshalb nannte Sie ihr System "Strukturelle Integration", doch bald bürgerte sich die Kurzbezeichnung "Rolfing" ein. Anfang der 70er Jahre gründete sie ihr eigenes Institut in Boulder, Colorado, wo sie bis zu ihrem Tode 1979 lehrte.
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Ist Rolfing schmerzhaft?
Nach meiner Erfahrung erlebt und bewertet jeder Klient Rolfing ganz unterschiedlich, auch, weil die Qualität der Berührung von sehr sanft bis intensiv erlebt werden kann. Ihre Empfindungen können deshalb einem angenehmen Gefühl der Entspannung bis hin zu einem spannungslösenden Schmerz entsprechen. Vertrauen Sie bitte Ihrem Gefühl! Sie sollten während einer Behandlung jederzeit das Gefühl haben, dass die Berührungen oder Übungen Ihnen auch gut tun.

Wenn Ihre Rolferin in bestimmten Körperbereichen auf eine besondere Verfestigung im Gewebe stößt, wird Sie die Behandlung im Einklang mit Ihnen daran anpassen (langsamer oder weniger intensiv).

Jahrelange Erfahrung hat nicht nur gezeigt, dass schmerzende Rolfing-Techniken nicht nur überflüssig, sondern auch ineffektiv sind. Daraus resultierten sanftere und elegantere  Techniken des Rolfing.

Nach meiner Auffassung  greift die kunstvolle und kooperative Anwendung sämtlicher therapeutischer Interventionen so wenig wie nötig ein, um möglichst effizient und ganzheitlich auf den Körper und die Person des Klienten einzuwirken und dessen Ressourcen zu aktivieren.

Rolfing umfasst auch Techniken und Wege, mit Schmerz zu arbeiten, um diesen zu verringern. Oft erhoffen sich Klienten deshalb vom Rolfing Befreiung oder Verringerung von Schmerzen oder anderen Beschwerden. Diese lassen sich oft nicht klar und eindeutig medizinisch erklären und behandeln. Ein Rolfer sucht deshalb generell weniger nach einer eindeutigen "Ursache" und „Lösung“ für die Befreiung vom Schmerz.

Ihre Rolferin möchte vielmehr dem Schmerz die Grundlage entziehen, indem Sie Ihren gesamten Körper wieder mehr ein gesundes Gleichgewicht bringt und dessen Ressourcen aktiviert . In den meisten Fällen finden dann auch Sie, als Person, wieder eine neue Balance, und mögliche unangenehme Symptome verringern sich oder verschwinden langfristig.

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Nachhaltigkeit/Was tun nach einer Behandlung ...?
Es gibt dafür keine festgeschriebenen Regeln. Aus persönlicher Erfahrung kann ich Ihnen für Ihr Wohlbefinden und zur Steigerung der Wirkung von Rolfing empfehlen, sich nach der Behandlung etwas Zeit für Bewegung zu nehmen (z.B. einen kleinen Spaziergang), damit sich die Veränderungen weiter entfalten und besser integrieren können.

Die Wirkung der Rolfingbehandlung kann sehr nachhaltig sein. Nach meinen Erfahrungen hängt es von ihrer Ausgangssituation ab (Alter, Allgemeinzustand, Lebenssituation), insbesondere aber von ihrer Bereitschaft und Neugierde sich auf Veränderung und Neues einfach mal einzulassen wie gut und langfristig sie die Veränderungen integrieren werden. Je besser Ihre Möglichkeiten sind, Neues auch mal auszuprobieren und zu explorieren, je mehr sie sich auf ihren individuellen "Prozess" mit freundlicher Aufmerksamkeit einlassen möchten, desto nachhaltiger wird die Wirkung der Rolfingbehandlung sein. Dabei besteht die Möglichkeit diese Prozess durch bestimmte Wahrnehmungs- und Bewegungserfahrungen zu unterstützen.

Im Idealfall können die verbesserte Körperstruktur mit ihren neu explorierten Bewegungsmustern- und möglichkeiten interagieren und sich langfristig gegenseitig sehr positiv beeinflussen. Es sind auch Auswirkungen auf der psychischen Ebene möglich, auch Situationen anders zu gestalten, was wiederum auf die körperliche Ebene zurückwirken kann..

Sie sollten einfach nur mit freundlicher  offener Aufmerksamkeit spüren, was Ihnen längerfristig gut tut, auch wenn es sich am Beginn sehr ungewohnt anfühlen kann. Dann können sich lokale körperliche Verbesserungen auf den gesamten Körper und die Psyche positiv auswirken und die Effekte sich auch langfristig gegenseitig noch verstärken und weiterentwickeln.

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